为了更好推进研究生心理健康建设，10月31日下午，我院于A楼107b举行了“情绪管理”为主题的心理健康讲座，主讲老师为我校马克思主义学院亓奎言副教授，我院研究生辅导员李惠惠以及2023级全体研究生参加。

本次讲座的主题是“研究生的情绪管理——做自己情绪的主人”。亓奎言老师从情绪影响、情绪产生以及情绪疏导三个方面展开。首先，亓老师运用图像对比、科学数据等形式向我们说明了正面和负面情绪对人心理与生理有着积极和消极的影响；接着，亓老师通过丰富的例证与同学们积极互动，引发了同学们对情绪如何产生的思考，得出情绪来自于本身的需求和期待以及生理和环境等因素，加强了研究生对于情绪的认知；最后，就研究生关注的同学关系、导师关系和学业压力等问题，亓老师一一做出了相应分析和解答，强调学生要学会接纳自己，以积极行动面对挫折，主动与导师进行有效沟通，建立与运用社会支持系统，拥抱美好且独特的研究生生活。

亓老师的讲解深入浅出，娓娓道来，同时紧密联系研究生生活实际，与同学们产生深刻共鸣，大家纷纷表示受益匪浅。本次研究生心理健康讲座在同学们轻松喜悦的笑容中圆满落幕。